「電話で別れ話」はアリorナシ？直接会わずスパッと別れる方法を解説

「電話で別れ話」はアリorナシ？
「別れる時に電話すると罪悪感が湧くから電話したくない…」

いざ別れ話を持ちかけるとなると、サクッと終わらせたくなる人も多いでしょう。

この記事では、電話で別れ話はアリorナシかという点から、電話で別れ話がアリ・ナシな理由、電話で別れ話がアリなケース・ナシなケースなどを徹底解説します。

最後に、電話で別れ話をしてスパッと別れる方法も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

「電話で別れ話」はアリorナシ？

結論から言うと、電話で別れ話はアリという意見とナシという意見が大きく別れるテーマなので、人によってアリかナシかは異なります。

しかし、直接会って話したいと考える人は多い傾向にあるため、円満に別れたい方は直接話すことをおすすめします。

しかし、未練によって判断が鈍ってしまったり、会うことによって危険性がある場合には、電話で別れる方法がおすすめです。

「電話で別れ話」がアリな理由

電話で別れ話がアリな理由は、以下の通りです。

• 別れるなら顔を合わせたくない
• わざわざ会う時間を作るのがもったいない
• 電話でも問題ない
• 顔を合わさない方が冷静に話せる
• 別れる時に揉める危険もある

別れるなら顔を合わせたくない

別れ話は、別れを告げられる側にとって非常に辛いものです。

そのため、顔を合わせることを避けたいという人も多いです。

電話での別れ話といったように、物理的な距離があると、精神的な負担が軽減され、冷静に話を進められます。

わざわざ会う時間を作るのがもったいない

仕事、勉強、家庭などの忙しい現代において、別れ話のためだけに時間を作るのは面倒と感じる人も少なくありません。

特に、関係がすでに終わりかけている状況では、会うための努力自体が無駄に感じられることも。

電話であれば、時間と場所を選ばずに話ができるため、効率的に別れ話を進めることができます。

電話でも問題ない

別れ話を伝えるという目的だけを考えれば、電話で十分と考える人も少なくありません。

「結局別れるだけなら会う必要はない」と考える人が、電話でも問題ないと考える理由です。

また、相手と顔を合わせることが気まずいと考える人も、電話でも問題ないと考えます。

顔を合わさない方が冷静に話せる

別れ話は、非常に辛いものです。

特に長く付き合っていた相手との別れは、思いが大きくなっているため、直接会うことでより一層苦しみが増しやすいです。

顔を合わせてしまうと、今までの思い出が思い出され、苦しくなって冷静に話せないという方は少なくありません。

別れる時に揉める危険もある

別れ話がこじれることは珍しくありません。

対面での別れ話では、感情が高ぶり、喧嘩に発展することもあります。

特に一方が別れを受け入れられない場合、激しい言い争いだけでなく、最悪の場合は暴力が起こるリスクも考えられます。

電話での別れ話は、その場の喧嘩が起きるリスクを無くせるため、感情が高ぶった場合でも安全な環境で話を続けることが可能です。

電話であれば、一方が冷静さを失った場合でも、適切なタイミングで通話を終えることができるため、話がエスカレートする前に対処することができるでしょう。

「電話で別れ話」がナシな理由

電話で別れ話がナシな理由は、以下の通りです。

1. 気持ちが伝わらない
2. 自分勝手で誠意がない
3. 未練が残りそう

気持ちが伝わらない

別れ話では、言葉だけでなく、表情や声のトーンなども含めて気持ちを伝えることが重要です。

しかし、電話では相手の表情や様子を直接見ることができないため、気持ちが伝わりにくいというデメリットがあります。

特に、振られた側は、相手の気持ちが本当なのか、まだやり直せるのではないかと誤解してしまう可能性もあります。

自分勝手で誠意がない

別れ話は、誠意を持って伝えることが大切です。

しかし、電話での別れ話は、直接会って話すよりも、誠意が感じられないと受け取られてしまう可能性があります。

特に、長年交際した相手や遠距離恋愛の場合は、直接会って話すべきだと考える人も多いでしょう。

電話での別れ話は、時間や場所を選ばずにできるというメリットがありますが、誠意が感じられないというデメリットもあるのです。

未練が残りそう

別れ話は、双方の納得の上で決断することが大切です。

しかし、電話での別れ話は、相手の反応を直接見ることができないため、未練が残ったり後悔したりする可能性が高くなります。

特に、振られた側は、相手の表情や様子を見ることができないため、納得できない気持ちや悔しさが残ってしまう可能性があります。

また、電話での会話は短時間で終わってしまうため、思いを伝えきれないケースもあるでしょう。

「電話で別れ話」がアリなケース

電話で別れ話がアリなケースは、次の通りです。

1. 身の危険がある
2. 相手の浮気や裏切りが発覚した
3. お互いが完全に冷めている
4. 相手の顔を見ると決心が鈍る
5. 遠距離で合う時間を作れない

身の危険がある

身の危険がある場合には、直接会うのは避けるべきです。

例えば、相手が感情的になりやすい場合や、過去に暴力を振るわれたことがある場合には、対面での別れ話は非常に危険です。

電話であれば物理的な距離を保ちながら話せるため、安全に別れ話を進められます。

相手の浮気や裏切りが発覚した

相手の浮気や裏切りが発覚した場合、直接会って話すのは感情的に非常に辛いものです。

裏切られたショックや怒りが強く、冷静に話し合うことが難しいでしょう。

電話であれば、冷静さを保ちながら相手に自分の気持ちを伝えやすく、感情の衝突を避けられ、スムーズに別れ話を進められます。

お互いが完全に冷めている

関係が冷え切っており、お互いに対する感情が完全に冷めている場合には、電話でサクッと別れるのも悪くはないでしょう。

電話であれば、お互いに必要最低限の感情労力で話を済ませられ、時間やエネルギーを無駄にせずに済みます。

相手の顔を見ると決心が鈍る

別れを決意していても、相手の顔を見ることで決心が鈍ることがあります。

特に、長い付き合いでお互いに強い感情が残っている場合、直接会って話すと情が湧き、別れ話を切り出すのが難しくなりやすいです。

電話であれば、物理的な距離を保ちながら自分の気持ちをしっかりと伝えることができるため、決意が揺らぐことなく話を進められます。

遠距離で合う時間を作れない

遠距離恋愛の場合、別れ話のためにわざわざ会うのは現実的ではないことがあります。

移動時間や費用がかかるため、別れ話のためだけに会うのは負担になることも。

電話であれば、距離に関係なくスムーズに話を進めることができ、お互いの時間とエネルギーを節約することができます。

「電話で別れ話」がナシなケース

電話で別れ話がナシなケースは、次の通りです。

1. 付き合いが長いカップル
2. 関係性が深いカップル
3. 親同士が繋がっている
4. どちらかが溺愛している
5. 突然の別れ話を持ち出す場合

付き合いが長いカップル

長い間付き合ってきたカップルにとって、別れ話は重要です。

長い付き合いの中でお互いに多くの思い出や絆が生まれているため、電話で別れ話を切り出すことは、相手からすると「大切に考えてもらえていなかったんだ…」と捉えられることも少なくありません。

直接会って話すことで、お互いの気持ちをしっかりと伝え合い、最後まで誠実な態度を貫くことが大切です。

関係性が深いカップル

同棲していたり結婚を視野に入れていたり、関係性が深いカップルだった場合には、電話で別れ話をすることはおすすめできません。

関係性が深いカップルだと、電話で一方的に別れを告げてしまうと、相手に大きな精神的ダメージを残してしまいます。

直接会って、お互いの考えをぶつけ合ったうえで別れるようにしましょう。

親同士が繋がっている

お互いの親同士が顔見知りであったり、家族ぐるみの付き合いがある場合、電話での別れ話は避けるべきです。

仮に、どちらかの家に住ませてもらってるとなると、家族間の関係も含めて話を進める必要があるため、直接会って誠実に話し合うことが求められます。

親同士がトラブルになることは基本的にありませんが、相手の親にお世話になっていた場合には、不義理な別れ方を選択しないようにしましょう。

どちらかが溺愛している

片方が溺愛している場合、電話で別れ話をすると、相手に大きなダメージを残してしまったり、ストーカーになるリスクが高いです。

溺愛している相手にとって、電話での別れ話は非常にショックが大きく、心の準備ができていないまま突然の別れを受け入れなければいけない状況です。

直接会って話すことで、相手の気持ちを尊重し、丁寧に説明する時間を持つことに目を向けましょう。

突然の別れ話を持ち出す場合

予告なしに突然別れ話を持ち出す場合、電話で話すのは避けるべきです。

相手に心の準備をする時間を与えず、突然の別れ話は非常に衝撃的で、相手に大きな負担をかけることになります。

直接会って話すことで、相手にとっても心の整理をする時間を持ち、納得のいく形で別れ話を進めることができます。

「電話で別れ話はしたくないし怖い…」という人が考えるべきこと

「電話で別れ話はしたくないし怖い…」と考える人は、以下のことを考えてみてください。

1. フラれる方が辛いからせめて相手を納得させてあげる
2. 自分中心の恋愛をしていると今後も上手くいかない
3. LINEで一方的に別れ話をするとストーキングされるリスクもある

フラれる方が辛いからせめて相手を納得させてあげる

別れを告げる側にとっても辛いことですが、フラれる方の心の痛みはより一層深いものです。

そのため、相手に納得してもらうことが重要です。

電話であっても、丁寧に理由を説明し、相手の感情に寄り添うことで、相手が納得しやすくなります。

別れの理由をしっかりと伝え、相手の気持ちに配慮した話し方をすることで、別れの苦痛を和らげることができるでしょう。

自分中心の恋愛をしていると今後も上手くいかない

別れ話をする際に、自分の感情や都合だけを優先する人は、相手に対する誠実さや配慮が欠けていると言えます。

自分中心の恋愛をしていると、新しい相手と出会うことになっても、また同じことを繰り返してしまうケースが多いです。

別れ話も同様で、相手に対する思いやりを持って話を進めることで、お互いにとって納得のいく形で関係を終わらせることができるでしょう。

LINEで一方的に別れ話をするとストーキングされるリスクもある

LINEで別れ話をすると、罪悪感も湧かずスパッと関係性を終わらせることができますが、一方的にメッセージで済ませることは避けるべきです。

一方的な別れ話を持ち掛けてしまうと、相手に大きなショックを与え、時に大きな怒りを引き起こすことがあります。

結果として、相手がストーカーになり、大きな事件に発展する場合も。

しかし電話であれば、リアルタイムでお互いの感情を共有しつつ、相手の反応を見ながら話を進めることができるため、こうしたリスクを減らすことができます。

電話で別れ話をして直接会わずスパッと別れる方法

電話で別れ話をして直接会わず、スパッと別れる方法は以下の通りです。

1. なるべく早い時期に別れたいことを伝える
2. 別れたい理由を伝える時に嘘をつかない
3. 復縁の可能性を聞かれてもキッパリ否定する

なるべく早い時期に別れたいことを伝える

別れを決意したら、なるべく早い時期に伝えることが重要です。

早い時期に伝えると、自分に対する思いが大きくなる前に別れられるので、相手の精神的負担を減らせます。

別れたい理由を伝える時に嘘をつかない

別れ話をする際、理由を正直に伝えることが大切です。

嘘の理由を伝えても、相手に違和感が残るため、後々トラブルになりやすいです。

別れ話を持ち掛ける時は自分を守りたくなるものですが、正直な気持ちを伝えるようにしましょう。

復縁の可能性を聞かれてもキッパリ否定する

別れ話を切り出した後、相手から復縁の可能性について尋ねられることがあります。

しかし、この時に曖昧な返事をしてしまうと、相手に中途半端な希望を持たせることになり、相手が新しい恋愛で幸せになりづらくなります。

そのため、仮に復縁の意思がない場合は、キッパリと否定することが重要です。

電話で別れ話をするときの注意点

電話で別れ話をするときは、以下の点に注意しましょう。

1. 事前に「大切な話があるから電話がしたい」と伝える
2. 無言の時間が続かないように内容を考えておく
3. 情に流されないようにする
4. 「最後に会いたい」と言われても会わない
5. 長くなりそうな場合は冷静に話せる別日にする

事前に「大切な話があるから電話がしたい」と伝える

別れ話は、精神的ダメージが大きくなるものなので、突然持ち掛けることはおすすめできません。

相手に心の準備をさせるためにも、事前に「大切な話があるから電話がしたい」と伝えておくことが重要です。

事前に伝えておくことで、相手も真剣な話であることを理解し、適切な心構えで話を聞くことができます。

無言の時間が続かないように内容を考えておく

別れ話は緊張しやすく、何を言うべきか頭が真っ白になることもあります。

そのため、事前に話の内容を整理しておくことが大切です。

無言の時間が続かないように、自分の気持ちや別れの理由をしっかりと整理しておくことで、スムーズに話を進めることができます。

情に流されないようにする

別れ話の際、相手の反応や感情に流されてしまうことがあります。

特に長い付き合いの場合、情が湧いて別れを切り出すのが難しくなることも。

冷静に自分の気持ちを伝えるためにも、情に流されないように意識することが重要です。

「最後に会いたい」と言われても会わない

別れ話をした後、相手から「最後に会いたい」と言われることがあります。

しかし、ここで会うと再び情が湧き、別れがさらに難しくなることがあります。

別れると決めたら、相手の要求に応じず、会わないことが大切です。

長くなりそうな場合は冷静に話せる別日にする

別れ話を持ち掛けると、相手の感情が高ぶり、冷静に話せなくなることもあります。

相手が感情的になってしまった場合、一旦話を切り上げ、冷静になれる別日に再度話し合うことを提案しましょう。

電話で別れ話が済んだ人は、マッチングアプリで新しい出会いを求めよう！

別れ話をする際には、相手の気持ちを尊重し、相手が納得するように話すことが大切です。

電話で別れ話をしてしまうと、相手に未練が残りやすくなったり、最悪の場合はストーキング行為に繋がるリスクがあります。

仮に、円満に別れられた場合でも、振られた側だけでなく振った側も未練が残ることは珍しくありません。

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