別れる時にフェードアウトする方法は？自然消滅のコツやされた際の対処法を解説

「別れる時にフェードアウトする方法は？」
「別れる時にフェードアウトされてしまい辛い…」

上記のような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

恋人との関係を、自然消滅で終わらせたいと考えている方は、少なくないと思います。

そのようなときに、使われる効果的な別れ方がフェードアウトです。

本記事では、別れる際に効果的なフェードアウトの方法やされないコツについて解説します。

恋人からフェードアウトしたい方や、逆にされてしまい悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

そもそも別れる時にフェードアウトするとはどういうこと？

「そもそもフェードアウトってどんな状態？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

フェードアウトとは、明確な別れ話をせずに徐々に恋人との距離が離れていき、そのまま自然消滅する状態のことです。

いつ別れたのかが明確に判明せず、片方は既に別れているつもりでも、もう片方の人は付き合っていると勘違いしているトラブルが度々発生します。

そのため、トラブルに巻き込まれたくない方や次の恋愛に前向きに取り組みたい方は、しっかり話をしてから別れることをおすすめします。

次の項目では、さまざまな事情で別れる時にフェードアウトせざるを得ない方向けに、効果的なフェードアウトの方法を紹介します。

恋人と別れる際に効果的なフェードアウトの方法

この項目では、どうしてもフェードアウト以外で別れる方法がないという方向けに、効果的なやり方を以下7つ紹介します。

• 連絡頻度を減らす
• 二人の時間を作らない
• 恋人との時間を優先しない
• デート中にそっけない態度をする
• 二人の将来について話さない
• 恋人からの相談に否定的な態度をとる
• 共通の友人に相談する

それぞれ順番に解説していくので、ぜひ参考にしてください。

連絡頻度を減らす

フェードアウトの効果的な別れ方の1つに、連絡頻度を減らすことが挙げられます。

この方法は、1度に別れるのではなく、少しずつ距離を置いて関係を終わらせる方法です。

例えば、返信するのが遅くなったり、会話の内容が減ったりするなど、徐々にコミュニケーションを減らしていくことが挙げられます。

ただし、相手に不快感を与えないように丁寧に行わなければ、後々トラブルに発展する可能性がある点は注意が必要です。

二人の時間を作らない

フェードアウトによる別れ方で効果的な方法の1つに、二人の時間を作らないことも挙げられます。

一緒に過ごす時間を減らすと、フェードアウトに向けて関係を淡々と終わらせることが可能です。

例えば、デートの頻度を減らしたり、会話の内容を減らしたりすることが挙げられます。

フェードアウトを目指している方は、まずは2人の時間を減らすことを意識しましょう。

恋人との時間を優先しない

恋人との時間を優先しないことも、フェードアウトにおすすめの方法です。

前述した通り、フェードアウトを狙う際は相手との時間を極力減らす必要があります。

恋人との時間を優先せずに友人や会社の同僚との予定を作ることで、自然と会話やデートの機会が減っていき、フェードアウトを狙えるでしょう。

デート中にそっけない態度をとる

デート中にそっけない態度を取ることも、フェードアウトに効果的な方法です。

前述した2人の時間を作らない方法は、いきなりやってしまうと相手から不信感を抱かれてしまい、既に気持ちがないと悟られてしまう可能性があります。

自然な流れで関係を終わらせたいと考えている方は、まずはデート中にそっけない態度を取ることから行ってみてはいかがでしょうか。

二人の将来について話さない

二人の将来について話さないことも、フェードアウトに効果的な方法です。

将来のことを少しでも話してしまうと、相手は自身との未来を想像し、より気持ちが強くなってしまう可能性があります。

相手に希望を与えないためにも、将来についての話題には触れないようにしましょう。

仮に、相手から将来の話を振られた際は、そっけない態度で対応することをおすすめします。

恋人からの相談に否定的な態度をとる

恋人からの相談に否定的な態度をとることも、フェードアウトによる別れ方で効果的な方法の1つです。

相手の相談に否定的な態度を取ると、相手は不快感を覚え、あちらから別れ話を持ちかけてくる可能性もあります。

相談を受けた際は、具体的な解決策を考えず、適当に話を流しましょう。

ただし、あからさまに話を聞かない姿勢を見せてしまうと、トラブルに発展する可能性がある点は注意が必要です。

共通の友人に相談する

共通の友人に相談すると、友人から相手に自身の気持ちを伝えてもらえる可能性があります。

相手に直接気持ちを伝えることが苦手な方でも、間接的に友人に伝えてもらう方法であれば行いやすいはずです。

また、友人を通じて相手の気持ちを知ることができる点もおすすめする理由の1つです。

些細なすれ違いからフェードアウトしたいと望んでいる可能性もあるため、友人に相手の気持ちを確認してもらうことで解決できるケースもあるでしょう。

別れる際にフェードアウトされる人の特徴

この項目では、別れる際にフェードアウトされる人の特徴を以下5つ紹介します。

• 話し合いができない
• 愛情表現をしない
• 連絡速度が遅い
• 逃げ癖がある
• 異性の友人が多い

それぞれ順番に解説していきます。

話し合いができない

フェードアウトされる人の特徴として、話し合いができないことが挙げられます。

パートナーは話し合いによって解決することを望んでいるものの、自身が相手の話を拒否してしまうと、将来はないと考えられてしまいフェードアウトされてしまいます。

関係の修復を望んでいる方は、まずは相手の話に耳を傾けることが大切です。

愛情表現をしない

愛情表現をしないことも、フェードアウトされてしまう人の特徴です。

愛情表現をしなければ、パートナーは「自分のことを本当に好きなの？」と不安に感じてしまい、徐々にストレスが溜まってしまいます。

溜まっていったストレスは、やがて相手への不満に変わり、関係性が悪くなる可能性が高くなります。

また、相手に対して愛情表現を求めすぎてしまう人も注意が必要です。

人によって愛情表現の頻度は違うので、不満に感じてしまう方は、関係性が悪くなる前にパートナーと話し合いをしましょう。

連絡頻度が遅い

フェードアウトされやすい人の特徴として、連絡頻度が遅いことも挙げられます。

連絡頻度が遅ければ、パートナーは「このまま別れるのかな？」と考えてしまい、フェードアウトされてしまう可能性があります。

パートナーとの関係を良好に保ちたい方は、なるべく早く連絡を返し、会えない間もコミュニケーションを取るように心がけましょう。

逃げ癖がある

逃げ癖のあるカップルは、フェードアウトしやすい傾向にあります。

お互いに不満を抱えていても、それを口に出さず不安な雰囲気が漂うと距離を置いてしまうため、真剣に向き合うことができません。

また、別れ話からも逃れようとする傾向が見られます。

耐えられなくなると、相手の前から突然姿を消し、関係は徐々に終わりを迎えます。

関係を良好に保ちたい方は、パートナーから逃げようとせず、向き合って話し合いましょう。

異性の友人が多い

異性の友人が多いと、パートナーは不安が募ってしまい、フェードアウトしてしまう可能性があります。

パートナーを不安にさせないためには、その友達を紹介したり、相手との関係性をしっかり説明したりしなければいけません。

少しでもパートナーに不満が溜まっていると感じた方は、話し合いの時間を設け、円満に解決しましょう。

別れる際にフェードアウトされないようにするコツ

別れる際にフェードアウトされないようにするコツは、以下の4つです。

• しっかりと話し合える関係の構築
• 相手の親と仲良くなっておく
• 相手の家を把握しておく
• 共通の知り合いを作る

パートナーにフェードアウトされないか不安な方は、ぜひ参考にしてください。

しっかりと話し合える関係の構築

しっかりと話し合える関係を築くことは、フェードアウトを防ぐために非常に重要です。

相手との信頼関係を築き、コミュニケーションを深めることで、お互いの気持ちを理解できます。

また、相手との関係を深めるために、共通の趣味や話題を見つけることも重要です。

共通の趣味や話題を見つけると、日頃からコミュニケーションを取る習慣が生まれ、良好な関係を築きやすくなるでしょう。

相手の親と仲良くなってく

フェードアウトされないようにするためには、相手の親と仲良くなることが効果的です。

相手の親と仲良くなると、パートナーとの関係が深まるだけでなく、将来についても真剣に考える機会が生まれやすくなります。

また、パートナーの意外な一面を知れる点もお勧めする理由の1つです。

相手の親と一緒にいるときに普段は見られない新たな一面を見ることで、パートナーのことをさらに好きになれるでしょう。

相手の家を把握しておく

フェードアウトされないようにするためには、相手の家を把握することが効果的です。

相手の家を把握しておくと、フェードアウトされそうな場合でも話し合いを行いやすくなります。

また、相手がフェードアウトを考えたタイミングで「家を知られているから話し合いをしなければいけない…」と、自然消滅を未然に防ぐことも可能です。

別れる前に話し合いをしっかりしたいと考えている方は、相手の家を事前に把握しておきましょう。

共通の知り合いを作る

フェードアウトされないコツとして、共通の知り合いを作ることも挙げられます。

前述した通り、共通の知り合いを作ると、トラブルが発生した際に間に入ってサポートしてくれる可能性があります。

また、仮にパートナーが別れを考えた場合でも、共通の知り合いとの関係性を考慮して話し合った上で別れようとする可能性が高いです。

自然消滅によって別れたくない方や、話し合いをした上で別れたいと考えている方は、共通の知り合いを作りましょう。

別れる際にフェードアウトされた時の対処法

この項目では、別れる際にフェードアウトされた時の対処法を以下6つ紹介します。

• 連絡ができるか確認する
• 自分の気持ちを伝える
• 相手の話を聞いて解決方法を考える
• 共通の知り合いに相談する
• 友人や家族との時間を増やす
• 思い出の品や写真を削除する

フェードアウトされてしまい困っている方や、対処法を事前に把握しておきたい方は、ぜひ参考にしてください。

連絡できるか確認する

まずは、LINEなどの連絡先がブロックされていないか確認してみましょう。

簡単にブロックの有無を調べる方法として、相手が絶対に購入しなさそうなスタンプをプレゼントしようとする方法があります。

仮に『既にこのスタンプを持っているため、プレゼントできません』という表示が出た場合、ブロックされている可能性が高いと言えます。

連絡が取れるかどうかを確認し、まだブロックされていないようであれば、フェードアウトを防ぐための行動を起こしやすくなるでしょう。

自分の気持ちを伝える

自分の気持ちを相手に伝えることも、フェードアウトされそうになった時の対処法です。

フェードアウトされそうと感じた場合、相手の態度や行動に疑問を持つのは自然なことです。

しかし、その気持ちを自分の中で抱え込んでしまうと、さらに不安が募りストレスが溜まってしまいます。

相手に対して、自分がどう感じているのか、なぜそのように感じているのかを率直に伝えましょう。

相手の話を聞いて解決方法を考える

相手の話をしっかりと聞くことも、フェードアウトされそうになった時の対処法です。

どのような気持ちでいるのかを理解すると、双方が納得できる解決方法を見つけやすくなります。

相手が話しにくい状況である場合でも、冷静に相手の言葉に耳を傾けることが大切です。

相手の気持ちや状況に対する理解を深めると、今後の対応をどうすべきかが見えてくるでしょう。

時には、フェードアウトという行動の裏には、相手自身の問題や悩みが隠れていることもあります。

そのような場合は、相手を責めるのではなく、共に解決策を考える姿勢を持つことが大切です。

共通の知り合いに相談する

フェードアウトされていると感じたら、共通の知り合いに相談することも1つの方法です。

信頼できる友人や知人に現状を話し、アドバイスを求めると、新たな視点を得ることができるかもしれません。

また、共通の知り合いがいる場合、その人を介して相手にコンタクトを取ることも可能です。

相手が直接話すのを避けている場合でも、第三者を通じてコミュニケーションを図ることで、関係を修復する糸口が見つかるかもしれません。

ただし、上記の方法を取る際は、相手のプライバシーや気持ちを尊重し、慎重に行動することが大切です。

友人や家族との時間を増やす

フェードアウトされると、自分の存在価値や魅力に対して自信を失ってしまうことがあります。

そのような時は、無理に相手と接触を試みるよりも、友人や家族との時間を大切にしましょう。

信頼できる人たちと過ごすことで、心の安定を取り戻し、前向きな気持ちを保つことができます。

友人や家族と過ごす時間を増やすと、新たな視点やエネルギーを得ることができます。

彼らとの交流を通じて、自分自身を再確認し、次のステップに進むための勇気を持てるようになるでしょう。

大切なのは、ひとりで抱え込まずに、自分の気持ちを理解してくれる人たちとのつながりを強化することです。

思い出の品や写真を削除する

最後に、フェードアウトされた後の心の整理として、思い出の品や写真を整理することも考えてみましょう。

相手との思い出が詰まった物を目にするたびに、感情が揺さぶられることがあります。

そんな時は、思い出の品を一時的に見えない場所にしまったり、デジタル写真を削除したりすることで、心の整理を進められるでしょう。

もちろん、すぐに全てを処分する必要はありませんが、少しずつ整理していくことで、心の中で区切りをつける助けになるはずです。

自分の気持ちが落ち着いた時に、改めて思い出と向き合うことができるようになります。

フェードアウトされて別れそうになった時のNG行動

フェードアウトされて別れそうになった時のNG行動は、以下の3つです。

• しつこく連絡する
• いきなり会いに行く
• 相手任せで考える

紹介する内容を参考に、感情的に行動しないようにしましょう。

しつこく連絡する

フェードアウトの兆候を感じた時に、焦ってしつこく連絡をするのは避けるべきです。

音信不通の相手に何度も連絡を試みると、さらに返事が来なくなる可能性が高まります。

返信がないことに不安を感じ、パニックになりそうな気持ちは理解できますが、ここは冷静になって返信を待つことが大切です。

また、返信がないこと自体が相手からのメッセージであると割り切る心構えも必要です。

特別な事情がない限り、返信をしないという行動は相手の意思を反映しています。

既読無視や未読無視をされている場合、それは意図的なものであることが多いでしょう。

返信がない時点で、相手の気持ちが冷めていると考え、次のステップに進む方が良いかもしれません。

相手の本心がわからず悩むときは、言葉よりも行動を注視することが重要です。

いきなり会いに行く

自然消滅の兆候を感じた時、予告なしに相手に会いに行くのは絶対に避けましょう。

不安から相手の家に向かおうとする人もいますが、これは大変リスクのある行動です。

中には、別れ話をするために相手を待ち伏せしようとする人もいますが、こうした行為は一歩間違えるとストーカー行為と見なされる可能性があります。

どうしても直接会って話をしたい場合は、「返信がなければ会いに行きます」と一言伝えるのが良いでしょう。

相手が会いたくないと思っているなら、その旨の返信があるはずです。

相手任せで考える

フェードアウトの兆候が見えたとき、相手に任せきりにするのは避けるべきです。

相手に委ねることで、長期間にわたって不安や苦しみに苛まれる可能性が高くなります。

自分の心の中にあるモヤモヤした気持ちに向き合い、勇気を持って自ら決断を下すことが大切です。

たとえまだ相手のことが好きで、別れ話を切り出すのが辛いと感じても、相手が話し合う意思を示さない以上、別れを選ぶしかありません。

交際を始めるときは双方の合意が必要ですが、別れるときは一方が関係を終えたいと思った時点で、その関係は終わってしまいます。

これは理不尽に感じるかもしれませんが、相手に続ける気持ちがないのであれば、あなたができることは限られています。

相手に任せず、自分の手で中途半端な状態に終止符を打ちましょう。

恋人にフェードアウトされた方はマッチングアプリの登録がおすすめ

恋人にフェードアウトされてしまい、やりきれないモヤモヤとした気持ちが残っている方は、マッチングアプリの登録をおすすめします。

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別れたい恋人いる場合はフェードアウトではなくしっかりと話し合おう！

別れたい恋人がいる場合は、フェードアウトではなく、しっかりと話し合うことが必要です。

フェードアウトは、相手に対して不誠実な行為となり、相手の気持ちを傷つけることがあります。

別れたい理由や、相手の気持ちについて話し合い、お互いに納得のいく形で別れることが大切です。

また、相手とうまく別れられず、モヤモヤしている方は簡単に出会えるマッチングアプリの「ペアーズ」をおすすめします。

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