恋愛の重いの基準とは？抜け出す方法と注意点を解説

「恋愛で聞く重いの基準ってなに？」

「重いって言われたらどうしたらよい？」

自分が良いと思ってやった行動が、相手にとっては「重い」と相手が感じてしまうケースがあります。正直、人によって重いの基準は違いますが、感じる行動・言動は共通しています。

しかし、重いと相手に言われても自分がどうしたら良いかわからないという方も多いでしょう。

そこで本記事では、恋愛でよく聞く「重い」の基準と抜け出し方、注意点を解説していきます。パートナーに重いと言われどうにかしたいと考えている方は、最後まで読んでいい関係を続けていきましょう。

恋愛でよく聞く「重い」の基準とは

恋愛において、「重い」とは、相手に負担をかけたり、迷惑をかけたりするような言動や態度を指す言葉です。重いと思われてしまうと、相手から嫌われてしまう可能性も高くなるため、注意が必要です。

では、具体的にどのような言動や態度が重いと判断されるのでしょうか。ここでは、よく聞く重いの基準を5つご紹介します。

束縛が厳しい

相手の行動や言動を過度に制限したり、干渉したりするのは、重いと判断される典型的なパターンです。

例えば、

• デートの行き先や時間帯を決める
• 誰と会っているのか、どこで何をしているのかを逐一報告させようとする
• 異性と連絡を取り合うことを禁止する

などの行為が挙げられます。特に女性に多い行動ですが、男性は細かい連絡が苦手な方が多いので、些細な事を指摘され続けると嫌になってしまいます。

しかし、こういったルールはお互いに関係を続けていくためには必用です。パートナーと話し合い、軽い束縛で済ませるようにしましょう。

早く結婚したいと言う

恋愛において、「早く結婚したいと言う」は、重いと判断される言動の一つです。特に、交際期間が短いうちから結婚を迫ったり、結婚を前提に付き合おうとしたりすると、相手から「重い」と思われてしまう可能性が高くなります。

なぜ「早く結婚したいと言う」が重いと判断されるのでしょうか。その理由は、大きく分けて以下の2つが挙げられます。

結婚に対する価値観の違い

結婚に対する価値観は、人によって異なります。早く結婚したいと思っている人もいれば、ゆっくりと時間をかけて結婚を検討したいと思っている人もいます。

そのため、早く結婚したいと言うと、相手の結婚に対する価値観と合わないと感じさせてしまう可能性があります。

相手へのプレッシャー

結婚は、人生の大きな決断です。そのため、相手から結婚を迫られると、プレッシャーを感じてしまう人もいます。

特に、交際期間が短いうちから結婚を迫られると、相手は「まだ自分と結婚する準備ができていない」と感じてしまうかもしれません。

ネガティブ思考が定着している

「ネガティブ思考が定着している」とは

恋愛において「ネガティブ思考が定着している」とは、常に悲観的・不安的・不満足的な考え方を持ち、その思考が行動や言動に表れている状態を指します。例えば、

• 自分を卑下する
• 相手を疑いの目で見てしまう
• 些細なことですぐに怒ってしまう
• 何事にも否定的
• 常に不安や恐怖を抱いている

などの言動が当てはまります。

ネガティブ思考が重いと思われる理由

ネガティブ思考が重いと思われる理由は、大きく分けて2つあります。

1つ目の理由は、相手に負担をかけたり、迷惑をかけたりする可能性があるからです。ネガティブ思考の人は、常に不安や恐怖を抱いているため、相手に不安や不快感を与えてしまう可能性があります。例えば、

• デートのたびに、「もしかして浮気しているんじゃないか」と心配して、相手を問い詰めてしまう
• 些細なことですぐに怒り出し、相手を傷つけてしまう
• 何事にも否定的で、相手の意見を受け入れられない

などの言動は、相手にとってストレスや負担になるでしょう。

2つ目の理由は、相手とのコミュニケーションを妨げてしまうからです。ネガティブ思考の人は、常にネガティブな考えや感情に支配されているため、相手と建設的なコミュニケーションをとることが難しくなります。例えば、

• 自分を卑下するような発言ばかりしてしまう
• 相手を批判したり、否定したりばかりしてしまう
• いつも不満ばかり言ってしまう

などの言動は、相手との信頼関係を崩し、関係を悪化させる原因となるでしょう。

自分に自信がない

自分に自信がない人は、恋愛において以下のような言動や態度をとる傾向があります。

自分の意見を言えず、相手の言うことに流されてしまう

自分に自信がないと、自分の意見を主張するのが怖くなってしまいます。そのため、相手の言うことに流されてばかりになり、自分らしさを表現できなくなってしまいます。

相手に何かしてもらうことばかり期待する

自分に自信がないと、自分自身で何かを成し遂げることができないという不安を感じます。そのため、相手に何かしてもらうことばかり期待するようになり、相手に依存するようになります。

別れ話を切り出されるとすぐに泣き出す

自分に自信がないと、別れ話を聞くとすぐに不安や恐怖に襲われてしまいます。そのため、別れ話を切り出されるとすぐに泣き出してしまうことがあります。

これらの言動や態度は、相手に「重い」と思われるだけでなく、恋愛関係を長続きさせにくくする原因にもなります。

自分に自信がない人が、恋愛で自信を持つためには、まず自分のことを客観的に見つめ直すことが大切です。自分の良いところや悪いところを把握し、自分の強みや弱みを理解するようにしましょう。

連絡してくる頻度が多い

連絡してくる頻度が多いことが重いと判断される理由は、大きく分けて2つあります。

1つ目の理由は、相手の時間を奪ってしまうことです。毎日何度も連絡が来ると、相手の仕事やプライベートの時間を邪魔してしまう可能性があります。

また、常に連絡を気にして過ごさなければならないため、疲れやストレスを感じてしまうかもしれません。

2つ目の理由は、相手に負担やプレッシャーを与えてしまうことです。相手の気持ちや状況を理解せずに、一方的に連絡を送り続けることは、相手に負担やプレッシャーを与えることになります。

例えば、相手が忙しいときに連絡を送ったり、相手が返信していないのに何度も連絡を送ったりするのは、相手を困らせる行為です。

連絡してくる頻度が多いことが重いと判断されるかどうかは、相手との関係性や状況によっても異なります。例えば、交際期間が短いうちは、相手との関係を深めるために頻繁に連絡をとることもあるでしょう。

しかし、交際期間が長くなれば、相手との関係性も深まるため、連絡の頻度を徐々に減らすことも必要です。

恋愛で重たい基準とは？抜け出す方法

恋愛において「重い」とは、相手に負担をかけたり、迷惑をかけたりするような言動や態度を指す言葉です。重いと思われてしまうと、相手から嫌われてしまう可能性も高くなるため、注意が必要です。

では、具体的にどのような言動や態度が重いと判断されるのでしょうか。ここでは、よく聞く重いの基準を3つご紹介します。

パートナーの前では極力泣かない

パートナーの前で泣くのは、相手を不安にさせたり、重く感じさせたりする可能性があります。もちろん、感情的になって泣いてしまうことは誰にでもあることです。

しかし、頻繁に泣いたり、理由もなく泣いたりするのは、相手を疲れさせてしまいます。

泣いてしまったときは、すぐに謝って、なるべく早く気持ちを落ち着かせるようにしましょう。また、パートナーに「泣かないように頑張るから、見守っていてほしい」と伝えるのも一つの方法です。

何度も結婚の話をしない

交際期間が短いのに結婚を迫ったり、結婚を前提に付き合おうとしたりするのも、重いと思われる可能性があります。

結婚は、二人で決めるべきことであり、相手にプレッシャーを与えるような言動は避けましょう。まずは、お互いの価値観や考え方を理解し、結婚についてじっくり話し合うことが大切です。

好きと言いすぎると逆効果

好きという言葉は、相手に愛情を伝える大切な言葉です。しかし、好きと言いすぎると、相手を困らせたり、重く感じさせたりする可能性があります。

好きという言葉は、相手の気持ちや状況に合わせて使い分けることが大切です。例えば、

• デートやプレゼントなどの特別なタイミングで言う
• 相手が落ち込んでいるときに励ましの言葉として言う
• 相手に感謝の気持ちを伝えるときに言う

など、相手が嬉しいと感じるようなタイミングで言うようにしましょう。

重いと思われる言動や態度を改善するには、まず自分の言動や態度を客観的に見つめることが大切です。パートナーや友人などに、客観的な意見をもらうのも一つの方法です。

一方的にしゃべり続けない

相手の話を聞かずに一方的にしゃべり続けるのは、相手を尊重していないと捉えられ、重いと思われる可能性があります。

例えば、デートの際に自分の話ばかりをしたり、相手の話を遮って自分の意見を押し付けたりするのは、相手を疲れさせてしまいます。

相手の話に興味を持って聞き、自分の意見は相手の話が終わった後に伝えるようにしましょう。

「寂しい」と言いすぎない方が良い

相手と離れている時間が長いと寂しくなる気持ちは、誰にでもあるでしょう。しかし、寂しいという気持ちを頻繁に伝えすぎると、相手に負担をかけてしまう可能性があります。

例えば、毎日のように「寂しい」と言い続けるのは、相手に「何でそんなに寂しいの？」と不安や不快感を与えてしまうかもしれません。

寂しい気持ちは、相手に伝えるだけでなく、自分自身で乗り越えるための努力も必要です。趣味や仕事に打ち込んだり、友達や家族と過ごしたりして、寂しさを紛らわせるようにしましょう。

できるだけ感情的になってはいけない

恋愛において、感情的になってしまうことは誰にでもあることです。しかし、感情的になりすぎると、相手を傷つけたり、関係を悪化させたりしてしまう可能性があります。

例えば、喧嘩になった時に感情的になって怒鳴ったり、相手を責めたりすると、相手はあなたを怖いと感じてしまうかもしれません。

感情的になってしまうときは、深呼吸をして気持ちを落ち着かせてから、冷静に話し合うようにしましょう。

相手の期限が悪いときはそっとしておく

相手が忙しかったり、気分が乗らなかったりするときは、そっとしておくことも大切です。

無理に連絡したり、会おうとしたりすると、相手に負担をかけてしまう可能性があります。

例えば、

• 相手が仕事で忙しいときは、仕事が終わったら連絡するようにする
• 相手が体調が悪いときは、無理に会おうとせず、安静にしてもらう
• 相手が友達と遊んでいるときは、邪魔をしないようにする

このように、相手の状況を理解して、無理のない範囲で接するようにしましょう。

相手に依存しすぎないようにする

自分一人でも幸せを感じられる、自分を愛せるようになれば、相手に依存することも少なくなります。

そのためには、

• 自分の趣味や仕事に打ち込む
• 友達と過ごす
• 自分を認める

など、自分のために時間を費やすようにしましょう。

自分の趣味や仕事に打ち込むことで、充実した時間を過ごすことができ、相手に依存する気持ちが薄れていきます。

また、友達と過ごすことで、相手以外の大切な人がいることを実感でき、相手への依存度も下がるでしょう。

そして、自分を認めることで、自分を大切にする気持ちが芽生え、相手に依存する必要がなくなるのです。

恋愛で重い基準とは？〇〇行動に要注意

恋愛において、重いと思われる言動や態度には、さまざまなものがあります。ここでは、特に要注意な5つの行動をご紹介します。

相手に執着しすぎる

恋愛において、相手に執着しすぎることは、重いと思われる原因の一つです。

相手を独占したい、離れたくないという気持ちは、恋愛において自然なことです。しかし、それが度を過ぎると、相手に負担をかけたり、嫌悪感を与えたりする可能性があります。

自己肯定感の低い人は、相手に愛してもらえないのではないかという不安から、相手に執着してしまうことがあります。

不安感や寂しさを感じている人も、相手に依存し、離れたくないという気持ちから、相手に執着してしまうことがあります。

また、過去の恋愛で裏切られた経験がある人は、相手を失いたくないという気持ちから、相手に執着してしまうことがあります。

相手のために行動しすぎる

相手のために行動しすぎるとは、相手のために自分の時間を割いたり、自分の意見を押し付けたりしてしまうことです。

相手のために行動することは、恋愛において大切なことです。しかし、それが度を過ぎると、相手に依存されているように感じさせてしまったり、息苦しさを感じさせてしまったりする可能性があります。

相手のすべてを自分で解決しようとする

相手の悩みや問題を、自分の力で解決しようとしてしまうパターンです。

例えば、

• 相手の仕事や勉強を手伝ってあげる
• 相手の人間関係のトラブルを解決してあげる
• 相手の体調を気にして、無理をさせないようにする

などの言動は、相手に感謝されることもあるでしょう。しかし、それが度を過ぎると、相手は「自分で何もできない」と感じたり、頼りっぱなしになってしまう可能性があります。

相手の意見を尊重せず、自分の意見を押し付ける

相手のために、自分の意見を押し付けてしまうパターンです。

例えば、

• 相手の服装や髪型を決めてあげる
• 相手の食べ物の好みや趣味を否定する
• 相手の将来のプランを決めてあげようとする

などの言動は、相手に不満や不快感を与えてしまう可能性があります。

相手の好きなことを自分のことのように考える

相手が好きなことや興味があることを、自分のことのように考えて、それを自分の都合に合わせてしてしまうパターンです。

例えば、

• 相手が好きなことばかりして、自分の好きなことを犠牲にする
• 相手が興味を持っていることを、無理やり自分も興味を持とうとする
• 相手が好きなものを、自分の好みに合わせて変えさせようとする

などの言動は、相手に押し付けがましい印象を与えてしまう可能性があります。

高価なモノをプレゼントする

高価なモノをプレゼントするは、恋愛において重いと思われる行動の一つです。なぜ高価なモノをプレゼントすると重いと思われるのでしょうか。

理由1：相手にプレッシャーを与えてしまう

高価なモノをプレゼントされると、相手は「返さないといけない」「期待に応えないといけない」というプレッシャーを感じてしまう可能性があります。

特に付き合いたての場合、相手はまだあなたにどれだけの価値を感じているのか、どれだけの愛情があるのかを把握できていないかもしれません。

そんなときに高価なモノをプレゼントされると、「あなたは私のことを本当に大切に思っているのかな？」と不安になってしまうのです。

理由2：相手に負担を与えてしまう

高価なモノをプレゼントすると、相手は経済的な負担を感じてしまう可能性があります。

特に相手が経済的に余裕がない場合は、高価なモノをプレゼントされると「申し訳ない」「返しきれないな」と罪悪感を感じてしまうかもしれません。

また、プレゼントを捨てることができず、家の中に置いておくと、それが相手にとって重荷になってしまう可能性もあります。

理由3：自分の価値を過信しているように見える

高価なモノをプレゼントすることで、自分の愛情や価値を証明しようとしているように見える場合があります。

しかし、相手からすると「お金で愛情を買おうとしているのか」「自分の価値を過信しているのではないか」と不快に感じてしまう可能性があります。

付き合いたてで結婚の話をする

付き合いたてで結婚の話をする人は、相手に好意を強く抱いていることがうかがえます。しかし、相手がまだ結婚に対して準備ができていないのに、結婚の話をしてしまうと、相手にプレッシャーを与えたり、嫌悪感を与えたりする可能性があります。

なぜ、付き合いたてで結婚の話をする人は重いと思われてしまうのでしょうか？

その理由は、以下の2つが考えられます。

相手に対する理解が浅い

付き合いたてでは、まだお互いの価値観や考え方、ライフスタイルなどを十分に理解できていないことが多いです。そのため、結婚の話をするときには、相手が結婚に対してどのような考えを持っているのか、十分に理解しておく必要があります。

もし、相手が結婚に対してまだ慎重な考えを持っているのに、一方的に結婚の話をしてしまうと、相手にプレッシャーを与えたり、不信感を与えたりする可能性があります。

相手に対する尊重が足りない

結婚は、お互いの人生を大きく左右する重大な決断です。そのため、結婚の話をする際には、相手の意見や考えを尊重することが大切です。

もし、相手がまだ結婚に対して前向きではないのに、一方的に結婚を迫ってしまうと、相手に自分の意見を押し付けているように感じさせてしまう可能性があります。

連絡の返信が速く、長い

連絡の返信が速く、長い人は、相手に好意を持っていることをアピールしたい気持ちが強いのかもしれません。しかし、それが度を過ぎると、相手に重いと思われたり、鬱陶しさを与えたりする可能性があります。

連絡の返信が速く、長い人が重いと思われる理由

連絡の返信が速く、長い人は、相手からの連絡を待ち焦がれている、相手とのコミュニケーションを大切にしたい、相手に好意をアピールしたいなどの理由から、このような行動を取ると考えられます。

しかし、相手が忙しかったり、気分が乗らなかったりするときには、連絡の返信が速く、長いと、相手に負担をかけたり、嫌悪感を与えたりする可能性があります。

相手とのコミュニケーションを大切にしたい場合は、相手のペースに合わせることも大切です。相手が返信が遅くても、焦らずに待つようにしましょう。

恋愛でよく聞く「重い」の基準は解決できる

恋愛でよく聞く「重い」は、自分の言動や行動を見直すと解決できます。しかし、人によって基準が異なるので、パートナーと話し合いゆっくりと治していく必要があります。

また、ほかのカップルの体験談を聞くのも一つの手段です。重いと感じてから解決して長続きしたという方もいます。

ただし、自分がストレスを抱えてしまっては意味がありません。自分の言動と行動を理解してもらえるような相手を見つけるようにしましょう。